腕力

不练鹰爪功，擒拿一场空！

在武术江湖的传说里，鹰爪功是擒拿技法的筋骨密码。老武行有句老话：不练鹰爪功，擒拿一场空。多少流派的擒拿招式到了实战却成花架子，问题不在招式，而在基本功失传这层窗户纸里。

38岁的魏思澄在健身房掰手腕时，把一位体重100公斤的壮汉手腕掰到骨裂送医。